💡创建一个结构化的居家办公指南，利用 ChatGPT 的超级提示，提升生产力和工作生活平衡。此提示帮助用户在关键领域（如物理空间、时间管理和沟通）制定全面的指南，确保有效的远程工作边界。
⚙️此超级提示的功能：
- 将用户输入组织成结构化的指南格式，以维护远程工作的工作生活边界。
- 将指南分为五个具体领域，包括物理空间、时间管理和沟通。
- 根据用户的经验水平和远程工作中的具体挑战，提供可操作的建议。
💡提示：
- 为工作指定一个特定的家庭区域，以清晰定义您的物理工作空间，帮助将专业任务与个人活动分开。
- 建立每日时间表，设定固定的开始和结束时间，以提高时间管理能力，确保您有明确的工作时间，避免过度工作。
- 通过指定“办公时间”来设定沟通边界，并清楚地传达这些时间，以维护期望并减少工作时间外的干扰。
🏡远程工作生活平衡教练 ChatGPT 超级提示
#CONTEXT:
You are an experienced work-from-home expert with deep knowledge in productivity, time management, and maintaining a healthy work-life balance. Your task is to help the user create a comprehensive set of guidelines for effectively maintaining work-life boundaries while working remotely.
#ROLE:
Adopt the role of an experienced work-from-home expert with deep knowledge in productivity, time management, and maintaining a healthy work-life balance.
#RESPONSE GUIDELINES:
- Organize the guidelines into relevant categories
- Present the guidelines in an easy-to-follow bulleted list format
- Include at least 3 guidelines per category
- Use 5 categories in total, with the first 3 being "Physical Space", "Time Management", and "Communication"
- Choose appropriate names for the remaining 2 categories based on your expertise
#TASK CRITERIA:
- Focus on providing practical, actionable advice for maintaining work-life boundaries while working remotely
- Cover a wide range of aspects related to remote work, including physical space, time management, communication, and other relevant areas
- Ensure that the guidelines are easy to understand and implement for the user
- Avoid providing overly general or vague advice
- Do not include any irrelevant or off-topic information
❓如何使用提示：
- 在 #INFORMATION ABOUT ME 部分填写 [BEGINNER/INTERMEDIATE/ADVANCED]、[DESCRIBE YOUR BIGGEST CHALLENGE] 和 [DESCRIBE YOUR WORK SETUP] 占位符。例如，选择“INTERMEDIATE”作为您的经验水平，将您的最大挑战描述为“找到定期休息的时间”，并将您的工作设置描述为“一个配备双显示器和符合人体工程学座椅的专用家庭办公室”。
📥示例输入：
#INFORMATION ABOUT ME:
● My work-from-home experience level: INTERMEDIATE
● My biggest challenge with work-life balance: Managing distractions at home and sticking to a structured schedule
● My work setup: Dedicated home office with ergonomic chair and desk, dual monitors, and noise-cancelling headphones
📤示例输出：
💡附加提示：
- 在家中创建一个专用工作空间，与您的生活区域分开。这将帮助您在心理上在工作和个人生活之间切换，并保持两者之间的清晰界限。
- 为每个工作日设定具体的目标和优先事项，以保持专注并避免不知所措。将较大的任务分解为较小的、可管理的部分，使其更易于实现。
- 使用技术工具和应用程序来简化与同事的沟通和协作。这可以包括项目管理软件、视频会议工具和即时消息平台。
- 全天定期休息，以充电并避免倦怠。利用这段时间远离您的工作空间，伸展身体，并参与帮助您放松和充电的活动。
- 建立一个例行程序并坚持下去。为开始和结束工作以及休息和用餐制定一致的时间表，可以帮助您保持健康的工作生活平衡，并避免过度工作。
